女性平时的一些不经意的习惯，可以导致月经不调，因此月经不调是可以通过自我调理来治愈的。不过长期月经不调，较好是及时去医院就诊。什么习惯易引发月经不调？

专家介绍，什么习惯易引发月经不调？

第一：抽烟引起月经不调：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，导致月经不调，每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

第二：寒冷刺激引起月经过少甚至闭经：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可导致月经不调，甚至闭经，因此经期要防寒避湿。

第三：情绪异常引起月经失调：正值生育年龄的女性，如果处于长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

第四：滥用药导致月经失调：滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可导致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。

专家提醒：一旦发现患有月经不调症，一定要及早去正规的妇科医院接受治疗，不可自行乱用药，以免长时间患病，不但影响月经不调的治疗效果，还会给自身健康带来一定危害。